Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Amecke + Eisen, Banane, Apfel, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Aldi Buttergemüse, Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Pizza Classica Ziegenkäse. Abendessen: Ja! Zartbitter Schokolade, Jim Block Balsamico Dressing, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Radieschen, Tomaten, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Amaretti , Amaretti . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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