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🤭
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 178,66g.
Frühstück: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Banane, Apfel, BioBio Apfel-Birnen-Mark, Leichter Genuss Joghurt Mild. Mittagessen: Haferflocken, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Joghurt Mild, Ei, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Trader Joe's Röstzwiebeln, Born Tomatenketchup , Spiegelei ohne Fett, Hofmaier Paprika-Salami, Gutes Land Gouda , Getoastetes Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Karli Kugelblitz Milch & Haselnuss Dessert. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bibs-117's Gewichtsverlauf
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