Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Apfel, Chiquita Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Combi Gemischter Salat , Schafskäse. Abendessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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