Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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52 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 246,61g.
Frühstück: Cashewnüsse, Provamel Quark, Natur Pur Bio-Walnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Alnatura Haferflocken , Alnatura Chia Samen, Alnatura Gold Leinsamen. Mittagessen: Provamel Quark, Nu3 Peanut Butter, Natur Aktiv Bio Zuckermais, Knoblauch, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel. Abendessen: Noah Toast, Zotter Schokolade 100%, Heidelbeeren, Kokosöl, Vega Vita Bio-Reisdrink, Mantler Mühle Glutenfreie Backmischung, Alnatura Kokosmehl, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Pur Ya! Vegan Protein Drink, Vega Vita Bio-Reisdrink, Cashewnüsse. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hannahhasemeyer's Gewichtsverlauf
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