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Bajar después del finde es un logro. Dejar de comer a las 17:30 el domingo ayuda 😅💪🏻
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Mittagessen: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso (Grande). Abendessen: Hacendado +Proteínas , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Zanetti Queso Grana Padano, Bonpreu Mozzarella, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Naranjas (con Cáscara), Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Té (Infusión). mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Ejercicio de pesas Sano - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mrz 21 vom Mitglied: marmag1
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Gracias mamarg ! Estoy a 800 gr de llegar a mi primer objetivo. 10 meses llevo 😂😂. No nos rendiremos 💪🏻
08 Mrz 21 vom Mitglied: estherpl28
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Oleeeee Esther!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Vamos, que te estoy esperando para la fase de definición 😁
08 Mrz 21 vom Mitglied: DevilDevil
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Devil 😂😂, a este ritmo de tortuga me da que hasta pasado el verano no te pillo 😅😬
08 Mrz 21 vom Mitglied: estherpl28
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Por qué te pesas los lunes???🤭
08 Mrz 21 vom Mitglied: Zuule
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Para la operación bikini 2022 llegamos 🤪🙌🏻
08 Mrz 21 vom Mitglied: DevilDevil
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yo hasta el viernes ni me asomo por la báscula xD
08 Mrz 21 vom Mitglied: lebula
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por cierto mil enhorabuenas
08 Mrz 21 vom Mitglied: lebula
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Zuule, para ver si cerrar la boca el domingo a las 17:30 sirve de algo 😂😂.
Vale Devil, hacemos calendario solidario 🤭🤪. Y a alguna OCR llegamos ? 😬
Lebula 😂😂 gracias ! Yo lo he hecho porque me sentía más “ligera” sino paso 🤪. El 11 toca pesaje si o si, llevaremos 2 meses de reto
08 Mrz 21 vom Mitglied: estherpl28
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Jajajajaa auyyy🤣🤣🤣 Yo me peso lo jueves como Pa no ver efectos del fin de semana 🤣
08 Mrz 21 vom Mitglied: Zuule
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estherpl28's Gewichtsverlauf
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