Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 335,43g.
Frühstück: Ölz Mehrkorn Toast, Alnatura Hirse, Milfina Gouda, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Rosinen. Mittagessen: Kohl, Tann Pulled Beef, Yörem Tortilla Dürüm, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Hot Ketchup, Tomaten. Abendessen: Kuchenmeister Stracciatella, Морковно-апельсиновый пирог, Hähnchenbrust, Linsen, Суп. Snacks/Sonstiges: Maribel Sauer-Kirsch, S-Budget Natur Jogurt 3,6% Fett, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane, Zucker, ESN Nitro BCAA Powder, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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