Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 189,12g.
Frühstück: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Peach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. Abendessen: Costco Ciabatta Rolls, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Bertolli Olive Oil, Meijer Mediterranean Salad, Rotini, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job you’re really staying on track!👍👏👏👏👏😊
05 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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05 Mrz 21 vom Mitglied: missamy108
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Go boy it's your birthday not really but you are doing great keep it up !!!!😊🎉
05 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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05 Mrz 21 vom Mitglied: ruthe1213
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05 Mrz 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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05 Mrz 21 vom Mitglied: SB 428
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Siegels's Gewichtsverlauf
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