Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: たらこ, イオン株式会社 マカロニサラダ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: フジパン 大きいウインナー. Abendessen: たらこ, ゆで卵, さつま揚げ, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, TOPVALU 豚肉のしょうが焼, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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