Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 215,88g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Peach. Abendessen: Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Asparagus , Salmon. Snacks/Sonstiges: Kroger Baked Wheat Crisp Crackers, Beef Jerky , Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mrz 21 vom Mitglied: missamy108
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Keep going you got this 😊
04 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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Miss Amy and Jenny, thank you. It always feels so good to see such supportive people, like you, on here.
04 Mrz 21 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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