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Guten Morgen 🌻wir haben mal eine kleine Runde 5km 🚶🐕hinter uns der Rest kommt Mittag 🙋♀️
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Kamps Roggenbrötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gekochte Linsen, Spätzle, Aldi Wiener, Rotweinkuchen. Abendessen: Wiener Würstchen, Eisbergsalat, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mischkornbrot. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, gehe - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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