Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 330,55g.
Frühstück: Gutes Land Protein Schoko Drink. Mittagessen: Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Getoastetes Vollkornbrot, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Abendessen: Hähnchenbrust, Süß Sauer, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Planks - 3 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bibs-117's Gewichtsverlauf
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