Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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42,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken , SPAR Skyr, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Heidelbeeren, Birnen. Mittagessen: Knoblauch, S-Budget Gemüsemais, S-Budget Passierte Tomaten, Bonduelle Kidney Bohnen, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. Abendessen: Bonduelle Erbsen, Recheis Vollkorn Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Goldmais. Snacks/Sonstiges: SPAR Walnusskerne, Karotten, Ja Natürlich Bio Hummus Classic. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, HIIT - 14 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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