Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates Rojos, Taifun Tofu Olive, Bonarea Alubias Blancas. Abendessen: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Manzana, Té (Infusión), Nespresso Café Capsulas, Plátano, Hacendado +Proteínas, Llet Nostra Leche Entera. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sano - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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estherpl28's Gewichtsverlauf
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