Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2013
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 245,80g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Milk (Nonfat), Bacon. Mittagessen: Wawa Chicken Hoagie Shorti, Italian Wedding Soup. Abendessen: Great Value Hamburger Buns (Enriched), Chicken Wing, Hormel Pulled Pork, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Bacon, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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