Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Кофе, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Mittagessen: Соленые Крекеры, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Global Village Сок Томатный, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Чай, Шарлиз Пастила, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|