Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Mittagessen: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Pita Bread, Twin Star Grilled Vegetable Blend, White Rice, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Beer, Peach. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ergometer - 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
How are you doing good!👍👏👏
02 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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02 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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what's up man? I pray all is well. keep crushing it
02 Mrz 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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Siegels's Gewichtsverlauf
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