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KFA 12,8%
WAS 64,5%
MUS 46,6%
+ L-Carnitin
+ L-Arginin
+ L-Glutamin
Resteverwertung
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Golden Toast American Sandwich (38g), Dennree Speisequark 20%, Mövenpick Himbeermarmelade. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Purland Hüftsteak Vom Jungbullen, Tagliatelle. Abendessen: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Banane, Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Leinöl, Milsani Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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