Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 119,47g | Eiw: 155,36g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Chiemgauer Rindersalami, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Metzgerfrisch Lachsschinken, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Mühlenhof Speckwürfel, Aldi Party Garnelen, Kräuterseitlinge, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl, Grillmeister Putensteaks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Abendessen: Meiko Karotten Salat , Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Haribo Schnuller. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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