Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Honig, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Rosinen, Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Banane, Garten Krone Weiße Bohnen. Mittagessen: Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Rote Zwiebeln, S-Budget Passierte Tomaten , S-Budget Gemüsemais, Bonduelle Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Creme Brulee. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Krafttraining - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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