Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Mittagessen: Mutti Passata, Hacendado Ravioli Requeson y Espinacas. Abendessen: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Pulpo. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Té (Infusión), Plátano, Hacendado +Proteínas . mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sano - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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estherpl28's Gewichtsverlauf
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