Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: Banane, Radieschen, Möhren, Grünländer Mild & Nussig , Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Bäuerliches, Ei. Mittagessen: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kirschtomaten, Aldi Joghurt Light, Edeka Wintermix, Edeka Coleslaw. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Senf, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Zimt Zucker, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Mondamin Grießbrei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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