Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kania Tomaten Ketchup, Golssener Bauernkartoffelsalat, Grillmeister Schweinenackensteak. Abendessen: Grillmeister Schweinenackensteak, REWE Beste Wahl Marshmallows. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Schweppes Original Bitter Lemon, Wodka, Toblerone Toblerone. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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