Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: 寄せ鍋, セブンイレブン 厚揚げ, ニラ玉, ご飯, 漬物, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: ゆで卵, ファミリーマート テリヤキチキンとたまごのサンド, ヤマザキ製パン チョコゴールド. Snacks/Sonstiges: たねや どらやき. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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