Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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117,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Joghurt 3,6%, Äpfel, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohlsalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Abendessen: Clever Emmentaler, Zwiebeln, Rote Paprika, Frischkäse, Ja Natürlich Roggenweckerl. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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