|
einfach Geil. genau 1 kg...jede Woche mindestens -1...
|
113,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4131 kcal
|
Fett: 119,76g | Eiw: 161,81g | Kohlh: 369,40g.
Frühstück: Ja! Thai-Suppe, Saure Gurken, Kraft Miracel Whip, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Goldähren Baguette Brötchen. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Apfel Rotkohl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Champignons, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette, Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Geflügel Würstchen, Yellow Tail Shiraz. Snacks/Sonstiges: Mayka Salzstangen, Monster Energy Ultra Zero, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|