Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 227,12g.
Frühstück: Rührei, Mischbrot, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Spitzpaprika, Butter, Kaffee (Espresso), Marmelade, Brunch Kräuter. Mittagessen: Iglo Goldschatz Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brunch Kräuter, SPAR Farmergemüse. Abendessen: SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Dole Ananas, Granola, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
MTB 32,65km - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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