Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: D'Italiano Italian Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Calavo Avocado, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Abendessen: Grilled Chicken, Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Grapes (American Type, Slip Skin) . mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going just fluid you got this man keep it moving 👞👞👞👞👞👞😊
23 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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Siegels's Gewichtsverlauf
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