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KFA: 14,1%
WAS 63,5%
MUS 45,8%
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Kresse, Alnatura Magerquark, Kornmark Roggenmischbrot, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: D'aucy Sojabohnen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hengstenberg Weißweinessig, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Kornmark Roggenmischbrot, Meine Metzgerei Schweine-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Eaas Zero, Banane. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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