Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 255,81g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Weetabix Original, Honig, Thermomix Porridge, Vollkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vegetaria Vegetarische Nuggets, Nostja Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Berliner. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 7 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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