Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, SPAR Roggenweckerl. Mittagessen: Semmelknödel, Zwiebelrostbraten. Abendessen: Semmelknödel, Sauerrahm, Möhren, Kräuterfrischkäse, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Lattella Kokos Ananas, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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