Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: 커피, 연어 사시미, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Mittagessen: 딸기, 사과, 옥수수, 상하목장 유기농 바나나 우유, 연어 사시미, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Abendessen: 파래무침, 콩나물국, 시금치나물, 연근, 배추김치, 상추, 고추장불고기, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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