Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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42,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Happy Harvest Kokosraspeln, Billa Walnüsse Gerieben, Alpro Soja Soya Light, Getrocknete Feigen, Crane Whey Protein Vanille, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Barebells Brownie Core, Natur Aktiv Bio Knusperriegel Erdnuss. Abendessen: Baby-Spinat, Billa Soft Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic, Karotten. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Layer Caramel. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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