Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хумус, Сыр Российский, Чиабатта, Активия Йогурт Клубника. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чиабатта, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Апельсин, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ValentinaGaidn's Gewichtsverlauf
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