Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Toasted White Bread, Kroger Eggs (Large), America's Choice Bacon Thick Sliced. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Bacon, Ball Park Hamburger Buns (43g). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Beer, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|