Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 221,35g.
Mittagessen: Gekochte Bambussprossen (mit Fett zubereitet), Knoblauch, Sojasoße, Billa Erdnussöl, Grillgemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Billa Erdnussöl, Innocent Super Smoothie , Sojasoße, Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, Simply Good Gyoza Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Protein Karamell Erdnuss, Banane. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bodschi87's Gewichtsverlauf
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