Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 95,61g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 230,57g.
Frühstück: Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Ашан Кекс Столичный, Гречка Отварная. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Чеснок, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Рускон Пюре из Яблок, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Абрау-Дюрсо Шампанское, От Мартина Семечки Молодежные, Торговый Дом Приоритет Печенье Овсяное Царское, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Продукты из Елани Биолакт, Моё Любимое Лето Творог 5%, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|