Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Pariser Schnitzel, Gekochte Grüne Erbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Belegtes Brötchen, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Gösser Märzen (Flasche). mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Da ich schon fast an meinem Ziel bin hab ich mich entschlossen noch 3 kg mehr abzunehmen da es momentan so gut läuft.. Hoffe ihr unterstützt mich dabei.. LG Sonja aus dem schönen Murtal
20 Feb 21 vom Mitglied: Sonne44 1980
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Na klar doch! Grüße aus Oberösterreich ins Murtal
21 Feb 21 vom Mitglied: Jochen_66
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21 Feb 21 vom Mitglied: Sonne44 1980
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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