Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский. Mittagessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Abendessen: Мёд, Помидор Соленый, Lucky Days Коржи Слоеные для Торта, Ашан Печень Жареная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Feb 21 vom Mitglied: persik54332
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|