Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 97,75g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 244,03g.
Frühstück: Nutella Nutella, Äpfel, Tomaten, Milbona Edamer, Ei, Aprikosenkonfitüre, Sinnack Vollkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Preiselbeeren, Camembert, Getoastetes Vollkornbrot. Abendessen: Südzucker Puderzucker, Milbona Milch 3,5%, Olivenöl, Frischkäse, Walnüsse, Ja! Weizenmehl, Zucker, Butter. Snacks/Sonstiges: Rote Tomaten (Konserviert), Bofrost Käsespätzle, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 38 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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