Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: 西京焼き, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯, 粕汁. Mittagessen: クノール ほうれん草のポタージュ, 山崎製パン 包み焼きピザパン, 山崎製パン チーズベーコンマヨネーズパン. Abendessen: 辛子明太子, ご飯, CGC キャンディチーズ, ビーフシチュー, 赤ワイン, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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