Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika, Butter, Kaffee (Espresso), Marmelade, Woerle Salzburger Eckerl Rahm. Mittagessen: Champignonsauce, Semmelknödel. Abendessen: SPAR Vital Saftige Birnenspalten, Granola, Arla Skyr Natur, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Äpfel. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking 7,04 km - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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