Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Kiwi, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Chia-Samen, Mandeln, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißknäckebrot, Cashewnüsse, Gekochtes Ei, Getrocknete Aprikosen, Ziegenkäse, Blaubeeren. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tomaten. Abendessen: Milch, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Golden Seafood Garnelen Knoblauch Kräuter, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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17 Feb 21 vom Mitglied: uuu112
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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