keine-ahnung's Notizen, 17 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
69,9 kg Bisher verloren: 7,1 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2021:
1514 kcal Fett: 76,49g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 152,44g.   Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senfsoße, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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