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KFA 15,0%
WAS 62,9%
MUS 45,3%
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 186,23g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Buko Buko Skyr, Golden Toast Butter Toast, Schwarzwaldmilch Magerquark. Mittagessen: Löwensenf Mild, Thomy Meerrettich, Kupfer Schweinebraten Gegart, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, PBN Micellar Casein Chocolate Flavour. Snacks/Sonstiges: Banane, IronMaxx Eaas Zero, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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