Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 74,40g | Eiw: 129,54g | Kohlh: 283,71g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с молоком. Mittagessen: Сладофф Хлебец Солодовый, Лантэль Цикорий , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Цикорий с молоком, Блинчики цельнозерновые 2, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сгущеное Молоко , Банан. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|