Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 64,58g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 307,47g.
Frühstück: 사과, 커피, 네이블 오렌지, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Mittagessen: 김치, 단무지, 냉모밀, 돈까스. Abendessen: 공기밥, 진주햄 분홍소세지, 김치, 가지나물, 콩나물무침, 돼지고기볶음, 생선 구이, 어묵조림, 파래무침, 두부조림, 시래기된장국, 삶은감자, 양배추찜, 물미역. Snacks/Sonstiges: 커피, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 감말랭이, 네이블 오렌지, 사과. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|