Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 24,88g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Burger Knäckebrot Urtyp, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Banane, Zimt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Malfabrot, Harzer Harzer Käse, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Sultaninen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Canderel Stevia, Pink Lady Äpfel, Möhren. Abendessen: San Fabio Mozzarella Light , REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gurke (mit Schale), Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Chilipulver, Salz, Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
|
|
2383 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 48 Minuten, ViproShaper 2 - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|