Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 204,89g.
Frühstück: Chorizos, Oriental Style Hummus Classic, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Apfelstrudel, Milbona High Protein Vanille 35 Protein, Pincess And The Pea Erbsen Drink, Tann Burgunderschinken, Rispentomaten, Oriental Style Hummus Classic, Santa Maria Vollkorn Tortilla. Abendessen: Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, SPAR Klare Gemüse Suppe , Rispentomaten, Barilla Penne Rigate, Alnatura Olivenöl , Knoblauch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Nashi-Birne, SPAR Heidelbeeren, Pomelo, Milbona High Protein Vanille 35 Protein, Thong Than Nai Thai Fortune Roll . mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lunanera2's Gewichtsverlauf
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