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22.2% fett 57.5% Wasser
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Kekse, ProLife Multivitamin Brausetablette, Meßmer Früchtetee, Natreen Schattenmorellen, Müller Milchreis Zimt. Mittagessen: Orangen, Magerquark, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Karotten, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Low Carb Shop Proteinriegel, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Cucina Paprika Suppe. Snacks/Sonstiges: Halo Top Vanilla Bean, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ritter Sport Knusperflakes, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Orangen, Chiquita Banane, Elstar. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Staubsaugen - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Body Combat - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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