Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Banane, Ja! Nusskern-Mischung, Alpro Soya Pfirsich. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Weiße Champignons (Gebraten), Parmesan (Gerieben), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat. Abendessen: Haferflocken, REWE Hähnchen in Aspik, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Thomy Salat Mayonnaise , Du darfst Pfälzer Leberwurst , Winarom Sahne Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Popp Thunfisch Brotaufstrich , Gut & Günstig Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Hauchzarte Herzen, Italiamo Amaretti. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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